bcaa na

Proponuje normalny silowy trening. wykonywac. ruchy z duzymi obciazeniami tzn 8-12 powt. , ew robic krotsze przerwy miedzy seriami. duze ciezary spala więcej energii. po treningu silowym trening aerobowy . albo z rana na czczo- choc nie jestem tego zwolennikiem. prawidlowo sie odzywiac odpoczywac i dobrze by bylo zaopatrzyc sie w bcaa

Właśnie też nie wiem co moge wziąć po cyklu na kreatynie. Może być BSN NO XPLODE + BCAA Xtra z Activlab ? czy ew. jeszcze cos do tego ?

Dobra ankieta na górze ? :D Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1rok Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka (offseason) Stan zdrowia: Bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono/Gainer/Bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 139 białka 112 tłuszczów 346 węgli. Więcej teraz [...]

lepsza wytrzymalosc- taki cel z doswiadczenia na stoku sprawdzaja sie: stak kreatynowy, BCAA, batony energetyczne

12 tygodniowy cykl jezeli chodzi o legalne specyfiki jest bardzo trudny i zdecydowanie wybierany tylko przez osoby z pozadnym doswiadczeniem, gdyz po okolo 8 tygodniach nasz organizm przyzwyczaja sie do najbardziej anabolicznego suplementu jakim jest kreatyna. Musisz sie liczyc z tym ze po odlozeniu SS spadnie wytrzymalosc treningowa. Jezeli jest [...]

Wielkie dzięki za rozpiskę sog poleciał.Mam jezcze pytanie co do supli. 1.Ten spalacz to Thermo speed extreme z olimpu? Jest bezpieczny, słyszałem ze zawiera termogeniki działające źle na ciśnienie tętnicze? 2.Arginina jedynie przed treningiem?czy po też, czyt. AAKG Hardcore gdzie zalecaja po tr. także dawke. 3. BCAA np. xtra z activlabu bedzie [...]

1. jest lejtowy. to zalezy jak reagujesz na tego typu srodki, bys musial sie kontrolowac. 2. glownie przed treningiem. jak masz sporo to po mozesz dac tez ze 2 capsy 3. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

białko - uzupelnienie diety, przed snem carbo - bym teraz olal zma - 30-60min przed snem glutarol i bcaa - przed i po treningu fat burnera - chyba mowisz o tym z treca to bierz jak na opakowaniu mozesz troche wiecej capsow rob aeroby kilka razy w tyg conajmniej przez 30min latwo nie bedzie w 12dni wiec zycze powodzenia

ok wiec mono rano, cell mass po siłce, no-xplode przed bcaa przed i po, białko w ciagu dnia i dieta na pierwszym miejscu. Dzieki za pomoc zagłebiam sie w tematach, które mi wysłałes :)

l-g przed treningiem i przed snem (przed treningiem 2g ,przed snem 2-5g ) ,bailko na noc i po/przed treningiem lub posilek ,gainer midzy posilkami lub w ich zastepstwie ,BCAA przed treningiem 5g

[...] etap nie tylko pare tygodni i koniec... spalacze mozesz zmieniac ale podstawa jesli chodzi o suplementacje (powtarzam jesli chodzi o suplementacje) w tym okresie to: --bcaa okolotreningowo 20-30g zaleznie od wagi -witaminy-mineraly -odrzywki bialkowe(w celu uzupelnienia diety) -suplementy prozdrowotne ktore sa waznym elemantem tj czosnek [...]

1 Jak treningi z rana to wit i min wieczorem lub w poołudnie 2 do koalcji 3 wg braków w diecie 4 przed treningiem 2-3 kapsy zależy jak tolerujesz 5 ok 2-3 g przed treningiem 6 jak masz bcaa w prochu to popijaj w trakcie treningu ok 1g na 10 kg masy

Nie, nie lepiej. To dwa różne produkty. BCAA przy Twoim pomyśle na trening jest prawieże konieczne. Ostrowia potrzebny tylko jeśli masz braki białka w diecie/jesteś zbyt leniwy żeby otwierać tuńczyki. A TSE to odpuść w ogóle, jak będziesz robił redukcje to kup konkretny spalacz. No, chyba, że TSE jako pobudzacz przed treningiem - do tego sie [...]

Sam nie wiem.... generalnie odkąd jem białko (do tej pory izolat) + bcaa jest znaczy przyrost mięśni. Piszą na internecie jedni że wpc je się 30 min przed treningiem i zaraz po nim inni że po treningu i przed snem. Ja do tej pory jadłem izolat zaraz po treningu i przed snem. Jestem w kropce bo nie chcę robić coś źle :/

Kupiłem w końcu BCAA Activelabu Xtra - pomarańcz :P Zobaczymy jak będzie smakował. Czekam na paczuchę. Póki co męczę się z tabsami xxl 1000 Activelabu :D wielkość - kozak. Ledwo to zjadam nawet podzielone tabsy. Za pierwszym razem 10g jadłem 15 min :D Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-01 08:55:23 Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-01 [...]

carbo i bcaa zbedne, szczegolnie w okresie budowy masy gdzie dostarczas odpowiednia ilosc makroskladnikow. wpc stosujesz wg brakow w diecie. kreatynke mozesz wrzucic klasycznie 10g w dt i 5g w dnt jesli zamierzasz robic na niej cykl, badz ok 3g dziennie w stalej, calorocznej suolementacji.

bodry zależy do czego kretka na podciągnięcie wagi i wyników siłowych bcaa jako antykatabolik a białko do uzupełnienia braków w diecie.Wygląda ok.diete jeszcze dopracuj.

jeżeli o to ci chodzi to raczej myslał bym nad BCAA bo z elita węgle mągą w tłuszcz sie odkładac chociaz to ze sie budzisz bo siku to takie tłomaczenie na wyrost zawsze ci sie tak chce ??? dziwna sytuacja mnie pęcherz nie budzi nigdy w środku nocy

Wydaje mi się, że BCAA z HiTec patrząc na skład. ActivLab tez jest w porządku. SFD nigdy nie miałem. Osobiście wolę proch.

osobiście BCAA z Hi Teca biją wszystko na głowę, !! mam je od jakiegoś czasu ! więc polecam